Voici une liste des ingrédients de base à avoir non stop dans sa cuisine:

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- Farine de petit épeautre

- Huile d'olive

- Crème végétal --> ou crème normale 

- Epices (Ras El Hamout, Curry) --> parfait pour saupoudrer sur les salades aussi

- Herbes de Provence, Sel, Poivre

- Graines de tournesol, sésame, courge

- Levure maltée --> à saupoudrer sur les salades ou à utiliser en panure ! 

- Sauce soja 

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